Sportarten

Karate und Kampfsport geht das überhaupt?

Dies war eine meiner ersten Fragen kurz nach der Manifestation, da ich rund ein Jahr vorher mit Karate begonnen hatte und ich nicht mehr darauf verzichten wollte.

Aber ich kann beruhigen, Diabetes und Kampfsport vertragen sich gut, bzw. genauso gut wie jeder andere Sportart.

Zunächst einmal muss ich dazusagen, dass ich noch keinen Diabetes hatte, als ich Jiu-Jitsu betrieben habe; dennoch möchte ich die Sportart gerne vorstellen.

Jiu-Jitsu ist eine Sportart der Kategorie Selbstverteidigung. Sie ähnelt Judo ein wenig. Ich habe diese Sportart mehrere Jahre betrieben und aufgehört, als bei mir als Jugendlicher Diabetes diagnostiziert worden ist. Beim Jiu-Jitsu lernt man fallen, werfen, schlagen, treten und auch, wie auf Angriffe zu reagieren ist.

Paddeln ist eine Wassersportart, die keinesfalls mit Rudern zu verwechseln ist. Im Gegensatz zum Rudern hat man nicht zwingend ein oben offenes Boot und guckt immer in Fahrtrichtung.

Paddeln wirkt sich nicht allzu stark auf den Blutzucker aus, allerdings ist auch hier zu bedenken, dass man zwar sitzt, aber trotzdem energiezehrende Bewegungen mit den Armen durchgeführt werden.

Besonders im Sommer ist paddeln ein wunderschöner Zeitvertreib; man kann aus dem Boot ins Wasser springen um sich abzukühlen und man ist in der freien Natur.

Sicherlich habt Ihr euch auch schon mal gefragt, welche Sportart für einen selbst eigentlich am Besten geeignet ist, noch dazu mit Diabetes.
An vorderster Stelle sollte der Spaß stehen. Nur Sport zu machen, weil es gesund ist und weil es einem empfohlen wurde, bringt wenig. Wenn man keine Lust hat, dann macht sich das auch negativ in der Wirkung bemerkbar(Gewichtsverlust, Fitness..) und man denkt sich, dass Sport sowieso keinen Effekt hat.